Herdreparatur - Energieregler wechseln 🔨🔧

Herding - regler og anbefalinger

Hva er herding av barn og hvorfor er det nødvendig? Dette er ikke bare å helle kaldt vann daglig , men en hel rekke helbredelsesprosedyrer, som består i effekten av kontrasterende temperaturer på kroppen. Handlinger utføres for å øke motstanden mot ugunstige miljøfaktorer - hypotermi, overoppheting og lignende.

Innhold på artikkelen

Prinsipper velværebehandlinger

Herding - regler og anbefalinger

Når du vet hvordan du skal temperere et barn riktig, kan du øke immunforsvaret og sørge for at sykdommen er mild selv med en virusinfeksjon.

Trenger umiddelbart å advare foreldre - en herdet baby er sjeldnere syk, men temperatureffekter sparer ikke fra invasjonen av en virusinfeksjon. Du bør ikke forvente et mirakel fra herding, og nekte det når et barn blir syk med vannkopper eller røde hunder. Hvis barnets daglige regime ikke er systematisert, er det ikke tilstrekkelig ernæring og rasjonell fysisk aktivitet, helseprosedyrer vil være ineffektive.

I denne saken er det viktig å følge visse regler:

Herding - regler og anbefalinger
  1. Gradvis. Temperaturen synker eller øker gradvis, fra klasse til økt. Eksponeringstiden øker også;
  2. Konsistens. Å herde barn er en pågående prosess. Det er verdt å stoppe prosedyren, babyens immunitet vil umiddelbart avta. Hos barn under ett år tapt tilpasning til temperaturendringer innen 4 dager, i førskolebarn - innen en uke;
  3. Fornøyelse. Metoden for å herde et barn hjemme velges under hensyntagen til hans ønsker. Hvis babyen gråter kontinuerlig i løpet av klassen, vil det ikke være noen mening fra dem;
  4. Helse. Hvis babyen er forkjølet eller er syk, utføres ikke herdeprosedyrer. Noen
    tilhengere av en sunn livsstil mener at kaldt vann og fortsatt herding i tilfelle sykdom er gunstig, men det er allerede mange medisinske forfatterverk, der det er bevist at slike behandlingsmetoder har en patologisk effekt. på de organiske systemene til barn. Arbeidet med hjerte- og urinveiene forstyrresmentale systemer, intelligens lider;
  5. Individualitet. Når du velger helbredelsesprosedyrer, må du ta hensyn til barnets helsetilstand.
  6. Kompleksitet. Ikke heng deg på dousing eller luftbad. Hvordan temperere et barn riktig? Å lære kroppen hans å tilpasse seg temperaturpåvirkninger, som utføres på forskjellige måter.

Lokale påvirkninger må kombineres med generelle.

Før du begynner å temperere et barn med svak immunitet, må du utføre en forberedelse - å konsultere en barnelege, finne ut kroppens tilstand for øyeblikket, bringe kroppen til prosedyrer, utføre tilnærmede effekter, men uten å endre temperaturregimet.

Hvordan helbrede en nyfødt

Herdingsprosedyrer kan startes fra fødselen. Dette vil ikke bare hjelpe rask tilpasning til nye forhold, men også akselerere fysiologisk utvikling.

Hvordan temperere et barn fra fødselen?

Lag umiddelbart tilpasningsforhold som ikke vil skjemme bort babyens kropp:

Herding - regler og anbefalinger
  • temperaturen i rommet holdes stabil - fra + 20 til 22 ° C;
  • sove i frisk luft - gå fra - 10 til 30 ° C;
  • luftbad - varighet fra 4 til 7 minutter;
  • vask med kaldt vann - + 27 - 28 ° C;
  • bading i et bad med en vanntemperatur på + 34-35 ° C.

Babyen vokser opp - 6-12 måneder av livet - og temperaturregimet og varigheten av herdeprosedyrene endres. Temperaturen i rommet og søvnplikten forblir i kraft, tiden for luftbad øker - det er nå 12-15 minutter; vann for vasking avkjøles gradvis til + 20 ° C; etter bading utføres dusjer. Vann til dusjer bør ha en temperatur på + 32 ° C. Det er viktig å tørke kroppen med en vaffelhåndklevott.

Om morgenen fuktes votten med vann - temperaturen er 30 ° C, etter 6 timer blir den lille kroppen ganske enkelt gnidd. Hvis det er mulig, bør babyens kropp utsettes for indirekte sollys i 10 minutter.

Forherder barnet - i alderen 1 til 3

I rommet der barnet er holdes temperaturen også fra + 20 til 22 ° C. Temperaturområdet for å sove utvides - fra -15 ° C til + 30 ° C.

Herding - regler og anbefalinger

Barnet bør også ta luftbad, der han skal spille utendørs spill eller utføre et sett med øvelser - en kort leksjon, ikke mer enn 15 minutter.

Temperaturen på vannet for vasking kan allerede være redusert til + 16 ° C, og vannet for bading til 32-33 ° C, når det douses med en temperatur på + 24 ° C.

Selvfølgelig utføres alle reduksjoner gradvis, ved 1 ° C på 5 dager. Herdingen suppleres med soling og lange turer i frisk luft.

Si nei til Angina!

Ofte syke barn begynner legingen av kroppen med prosedyrer som tempererer halsen.Temperatur- og helseeffekter er enkle å utføre hjemme. De begynner å herde barnets hals så snart han kan skylle den på egen hånd. Barn lærer denne handlingen i en alder av 3-4.

En kontraindikasjon for prosedyren er dårlig helse. Hvis barnet nekter å gurgle, kan du finne alternative metoder for herding.

Metoder for termiske effekter på stemmebåndene og mandlene.

De begynner å skylle stolt med vann med en temperatur på + 38 ° C og reduserer gradvis temperaturverdien til + 12 ° C. For å styrke stemmebåndene, må du mestre følgende øvelse - mens vannet renner nedover halsen, må du trekke lyden A . Bedre å bruke kokt vann.

Så snart babyen slutter å svelge væske under prosedyren i store mengder, erstattes vannet med urteinfusjoner av kamille, salvie, ringblomst, eikebark. Man bør huske på at salvie og kamille har en svak koleretisk effekt, eikebark styrker.

Herding - regler og anbefalinger

Når skyllingen har avkjølt seg til minimumstemperaturen, bytter du skyllen ut med sugende isbiter.

Hvis et barn nekter å gurgle, kan det lage istabletter av juice og begynne å stivne fra dem - gradvis øker størrelsen på istabletten, noe som betyr at prosedyretiden forlenges. Isete medisin kan fryses ved hjelp av medisinske urter.

Kontrastskylling styrker immunforsvaret effektivt.

Temperaturforskjellen bygger seg gradvis opp til følgende verdier - i ett glass vann med en temperatur på + 38-40 ° C, i en annen - + 15-17 ° C. For å øke effektiviteten av prosedyren oppløses havsalt eller bordsalt og jod i vann. For 250 ml - en spiseskje salt, tilsett 2 dråper jod til det vanlige bordsaltet.

Et annet alternativ til å skylle caprice er iskrem. Begynn å introdusere det i dietten med en skje, og først bare Sundae eller Kremaktig . Når babyen blir vant til det smakfulle produktet, kan du bytte til ispopp.

For et herdet barn varmes bare melk opp før bruk. Alle andre drikker kan serveres umiddelbart fra kjøleskapet.

Du må være forsiktig med melk: den har en farlig egenskap - når den er kald, kan den krampe i strupehodet, ikke bare hos barn, men også hos voksne. Ved hjelp av temperatureffekter på mandlene løser de problemet med å temperere et barn med svak immunitet.

Grunnleggende herdeteknikker

Det er nødvendig å kle babyen riktig - alltid i henhold til været, dvs. enkelt og praktisk. Overoppheting eller hypotermi, svetting av kropp og ben skal ikke være tillatt. Uteturer bør kombineres med fysisk aktivitet. Rommet må ventileres - minst fem ganger om dagen om vinteren; om sommeren kan vinduet stå åpent.

Luftbad utføres etter å ha våknet, en lett versjon av klær brukes under utespill.


Det anbefales å lære babyen din å gå barbeint innendørs. På gata går de barbeint når det er mulig. En spesiell preget matte kan kjøpes for å stimulere reflekssoner. På gaten går de på sand og grus.

Hvis babyen går barbeint hjemme, må du nøye overvåke gulvets renslighet.

Nyanser av et velværearrangement

Hvis babyen er syk, men det ikke er temperatur, blir vannet for gnidning varmere med flere grader, og skyllevæsken erstattes med en infusjon av urter. De nekter å helle over, men herdingen blir ikke avbrutt.

Ved høye temperaturer er det nødvendig å slukke bråkjøling, og start deretter, avvik fra de oppnådde resultatene i 2 uker, og vanntemperaturen bør senkes fra den tidsperioden.

Temperasjonsprosedyrer skal gi babyen glede, så du bør fokusere på hans smak. Stressende forhold reduserer den generelle immuniteten - raserianfall under herdeaktiviteter reduserer fordelene til null.

Herd Energieregler reparieren | Videoanleitung

Forrige innlegg Hvordan bli kvitt dårlig humør: de beste psykologiske triksene
Neste innlegg Hva er tannkurettering?