«Jeg slutter med p-piller»

Hvordan få mensen til å slutte tidligere

Alle sunne kvinner forstår at menstruasjon er en viktig og nødvendig prosess, selv om den gir mye trøbbel. Disse blodige dagene er en virkelig test, ettersom de gir håndgripelig ubehag: du kan ikke svømme i en dam og et basseng, bli i solen lenge, ta på hvitt lin og ha sex. Alle disse restriksjonene får kvinner til å gå på puslespill om hvordan de kan få periodene sine til å slutte raskere.

Artikkelinnhold

Hva provoserer tunge perioder?

Hvis mensen ikke slutter på lenge, må du ekskludere visse matvarer fra kostholdet ditt og følge reglene:

  • Unngå krydret mat helt;
  • Ikke overbelast kroppen med stekt, fet og tung mat;
  • Få mer hvile;
  • Unngå stress, tung fysisk anstrengelse.

Generelle retningslinjer

Hvordan få mensen til å slutte tidligere

Det er flere måter å redusere utslippsmengden og redusere denne blod -perioden litt. Fra den første dagen i menstruasjonen din, må du drikke rikelig med vann og urtekok. Men te og kaffe utvider tvert imot blodkar og kan øke blødningen.

Fortynnet sitronsaft lindrer smerter godt. For å gjøre dette, tilsett noen teskjeer sitronsaft i et glass vann. Du kan også lage te fra en gjeterveske, brennevin, nesle (1 ts per glass kokende vann).

Det er nok å drikke 150-200 ml til frokost.

Riktig kosthold bidrar til raskest utvinning av en kvinne i denne vanskelige perioden for henne. Spis mer protein mat, friske grønnsaker, frukt. Husk å ta med frokostblandinger, meieriprodukter, nøtter i den daglige menyen.

Blødning blir mindre rikelig hvis kvinnen får nok søvn. Du må sove 8-10 timer om dagen. En varm dusj vil lette tilstanden og lindre ubehag. Men vannet skal være varmt, det er bedre å nekte et bad.

Hva kan gjøres?

Sex har vist seg å forkorte blod dager. Men bare hvis samleiet er fargerikt og med en uttalt orgasme. For å få ønsket effekt kan ikke prevensjon brukes. Da vil prolaktin, som er i sæd, hjelpe endometrium til å gå raskere ut.

Hvordan få mensen til å slutte tidligere

Du kan gjøre perioden kortere ved å ta vitamin C og E.Styrke blodsirkulasjonen i det lille bekkenet, styrke veggene i blodkarene, gjør dem elastiske. For at vitaminer skal ha effekt, må de tas to uker før menstruasjonen. Da vil blødningen være rik, men kortvarig.

I løpet av de første tre dagene av menstruasjonen er det verdt å gi opp sterk fysisk anstrengelse, det er bedre å foretrekke yoga, fitness, stretching. Hvorfor er de effektive?

Eksperter er sikre på at de har en gunstig effekt på menstruasjonsforløpet: de forbedrer velvære, reduserer smertefulle opplevelser og forkorter varigheten.

Det antas at sterkt absorberende tamponger fremskynder prosessen. Men for at endometrium skal eksfoliere helt, må tiden gå. Men de siste dagene er tamponger en god løsning. Men du bør velge riktig størrelse, ellers kan du skade veggene i blodårene - de blir spesielt følsomme i løpet av denne perioden.

Hastigheten til blod -perioden er påvirket av hemoglobin. Hvis du øker nivået i kroppen, vil det slutte raskere. En kvinne kan konsumere hematogen, drikke granateplejuice - dette er både velsmakende og sunt.

Hvordan få mensen til å slutte tidligere

Det finnes medisiner som stopper menstruasjonen. De brukes når en kvinne vil at mensen skal gå 1 dag og slutte. Men du kan drikke dem bare etter å ha konsultert en lege, da de kan være helseskadelige. Pulsatilla gir en rask effekt. Postinor stopper ikke bare menstruasjonen, men forstyrrer også graviditeten. Det er viktig å vite at det har mange bivirkninger og bør brukes med forsiktighet.

Hvis en kvinne trenger mensen for å starte på nytt utenfor tidsplanen, vil en stor dose askorbinsyre hjelpe henne.

For å forbedre effekten, anbefales det å sveve føttene.

Våre bestemødres oppskrifter

I tradisjonell medisin er det oppskrifter som du kan forstyrre mensen med. Burnet avkok er veldig effektivt. Men ofte kan den ikke brukes, siden planten har en fikserende effekt.

For å tilberede buljongen trenger du to spiseskjeer med jordstengler. De må fylles med et glass kokt vann. I en halv time skal innholdet holdes i et vannbad og deretter avkjøles ved romtemperatur. Sil og fyll opp til 200 ml. Det er nødvendig å konsumere buljongen 7-10 ml, 5 ganger om dagen etter måltider.

Hvordan få mensen til å slutte tidligere

Brennesle avkok er et annet effektivt middel. Planten øker blodproppene, så kritiske dager vil ende raskere.

Og askorbinsyre, som er en del av brennesle, har regenerative, betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper. For 200 ml vann må du ta tre ss råvarer og koke i flere minutter. Forløpet er 1-5 uker, 15 ml bør konsumeres tre ganger om dagen.

En gjeterveske har samme effekt og brygges på samme måte, men den erbør ikke tas av kvinner som har en tendens til å danne blodpropp. Hjelper med å forkorte tung periode med avkok av dill, oregano, laurbærblad, persille.

Men det er viktig å huske at enhver metode er en intervensjon i kroppen, noe som kan føre til en funksjonsfeil i menstruasjonssyklusen og forstyrrelse av hormonnivået.

Hvis en kvinne er bekymret for hvorfor mensen ikke slutter og går lenger enn ti dager, bør hun absolutt oppsøke lege.

Selvmedisinering er kontraindisert i denne situasjonen. Dette gjelder også tilfeller der menstruasjonen din allerede er avsluttet og startet på nytt.

Hvordan håndtere plagsomme tanker?

Forrige innlegg Lazolvan medisin mot hoste og rennende nese hos gravide kvinner
Neste innlegg Kompresjonsundertøy