Å starte kampen mot ekstra kilo, sukker vi med tristhet og forbereder oss på en vanskelig test, for i en viss tid må vi gi opp stekt, mel, fet, ...
Read MoreZumba er det lyseste treningsprogrammet som tilbys av treningsklubber i dag. Med hjelpen kan du gå ned i vekt, holde deg i god form og lære å d...
Read MoreDet ser ut til at du for bare 15 minutter siden reduserte innholdet i kjøleskapet ditt, men den konstante sultfølelsen tvinger deg igjen til å s...
Read MoreAlle som har gjort kondisjonen til en del av livet, har kommet over en situasjon der de før de gikk til treningsstudioet hørte en ulykkelig mage...
Read MoreGod stretching er et tegn på fysisk form, god helse og en aktiv livsstil. Det er nødvendig når du besøker deler av kampsport, dans, yoga, cheerl...
Read MoreI det moderne samfunnet anerkjenner hver tiende person seg selv som vegetarianer. Ikke overraskende fortsetter opphetet debatt rundt denne vanli...
Read MoreHvis du følger figuren din, vil du selvfølgelig ta hensyn til mengden karbohydrater som forbrukes. Det ser ut til at alt er enkelt: jo flere kar...
Read MoreBukspyttkjertelen er en veldig liten, men lunefull kjertel som er veldig følsom for endringer i sitt vanlige kosthold. Og hvis hun er fornærmet...
Read MoreSidestangen er en berømt yogastilling lånt av mange treningsstrømmer som Pilates, kroppsmaling, funksjonell trening. Muskler fungerer statisk, n...
Read MoreMange kvinner som strever etter ideelle former, bruker mesteparten av treningen til de såkalte problematiske steder - pressen , rumpe, lår. Me...
Read MoreYoga er en naturlig avslapningsvei som gir fred til kropp og sinn. En av de viktigste fordelene med denne praksisen er å helbrede hele kroppen o...
Read MoreDet er ingen klar skille mellom aerob (cardio) og anaerob (styrke) trening. For eksempel forbinder mange mennesker med å løfte baren med styrke ...
Read MoreSportsaktiviteter for å forbedre figuren og skape lettelse muskler er nødvendige for å danne harmoniske proporsjoner. Men bare et treningsdiett ...
Read MoreMange forbinder uttrykket protein shake med profesjonell sport og kroppsbygging. I mellomtiden har dette produktet en rekke fordelaktige egens...
Read MoreBør du innlemme dumbbell og barbell squats i glute-treningen når du lager en plan for jenter? Det skal sies med en gang at denne saken gir oppha...
Read MoreEt stort antall kvinner, som prøver å kvitte seg med ekstra kilo, bruker forskjellige metoder. Oftest er valget på dietter. Utvalget av slike me...
Read MoreSelv om du ikke er en ivrig gjenger for klubber og fester, men ikke ønsker å bli etterlatt av alt som interesserer unge mennesker, må du lære li...
Read MoreMagnesiumsulfat Heptahydrat eller Epsom Salt fyller kroppens mineralreserver og øker vannmengden i tarmene. Pulveret brukes oralt som avføringsm...
Read MoreØrer på føttene plager nesten hver kvinne som synder i å spise muffins, fet mat og søtsaker. Overflødige kalorier fra karbohydrater og transfett...
Read MoreMinus 60 dietten representerer ernæringssystemet som helhet. Denne metoden for å miste vekt ble utviklet av Ekaterina Mirimanova, som klarte å g...
Read More